深夜ラン11

少し空いて4日ぶりのラン。
今日はジョギング仲間がたくさん走ってました。

深夜1時を回ろうとしていますが・・・(^-^;

なかなか距離もスピードも伸び無いですが、どうにか走り終えました。
ZAMSTのジョギング用サポーターしてだいぶましなので、走ってるけど、やはり痛みが残る。
そろそろ整形外科へ行ってこないとまずそう。