ラン7

毎回方角を変えていますが、今日はこっち。山岡家。

この運動をすることで、不思議と肩こりが楽になります。
やはり、運動不足ってことですね。

腹筋やりすぎて、おなか痛い。お腹ツルのは予想していたが、ツリかたが悪かった・・・まだ、いてぇです。

問題は体重、まだまだ走り足りないのはわかっているが、減る気配がない・・・。
即効効果狙って冷凍のやつにしようか。